Santé/Bien-être
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Le Stress, c’est du CINE ?
Pendant le confinement, j’ai co-rédigé pour Version fémina un hors-série -qui vient de sortir en kiosque !- sur le stress. Parmi les experts que j’ai interviewés : la passionnante chercheuse canadienne Sonia Lupien, neuroscientifique, fondatrice et Directrice scientifique du Centre d’Études sur le Stress Humain à Montréal. Avec un accent savoureux, elle m’a parlé des origines du stress, de notre…
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Le Tai Chi Chuan, art de longévité…
Il est ludique, tonique, convivial... mais permet aussi de se ressourcer, de lâcher prise. Le point avec Yohann Guichard, professeur d’AcroYoga.
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L’AcroYoga, équilibrant et joyeux !
Il est ludique, tonique, convivial... mais permet aussi de se ressourcer, de lâcher prise. Le point avec Yohann Guichard, professeur d’AcroYoga.
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C’est l’automne : mangez de saison !
L’automne rime souvent avec fatigue… et déprime. La parade ? Adopter dès maintenant une alimentation équilibrée et de saison afin de renforcer nos défenses immunitaires et notre vitalité, et garder la ligne ! Prête ? Moins de lumière à l’extérieur et de produits frais dans l’assiette, surcroît de travail et de stress, vie plus sédentaire, chute des températures… : la saison automnale multiplie…
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Pourquoi consulter un naturopathe ?
On en parle de plus ne plus… mais on ne sait pas toujours précisément ce qu’est la naturopathie, ce que l’on peut en attendre… On fait le point avec Daniel Kieffer, naturopathe qui se consacre désormais à l’enseignement de la naturopathie, Fondateur du Collège Européen de Naturopathie Traditionnelle Holistique (CENATHO). Classée par l’OMS 3ème médecine traditionnelle du monde, après la…
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Suis-je -vraiment- hyperactive ?
Après les enfants, l’hyperactivité n’épargne pas les adultes… Est-ce un réel trouble ou une construction de notre société ? Il y a 3 ou 4 ans, j’avais interviewé 2 psychiatres qui m’avaient donnée leur avis -différent- sur le sujet. L’article -ci-dessous- n’avait finalement pas été publié, mais la thématique reste d’actualité… Qu’est-ce que l’hyperactivité ? Gabriel Wahl, psychiatre L’hyperactivité repose sur le…
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Si on chantait ?
Au-delà du plaisir qu’il procure, le chant est source de multiples bienfaits pour notre santé physique et psychique. Explications. « La voix humaine peut être comparée à un instrument à vent, remarque Gérald Fain, oto-rhino-laryngologiste et chirurgien de la voix*. Nous parlons et nous chantons à l’expiration, l’air montant de la soufflerie que constituent nos poumons. » D’où l’importance de la respiration…
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