Lise Bouilly
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Chansons zen
Chanson zen… Un été
Un été… Une chanson zen qui a accompagné l’ouvrage La relaxation pour tous, aux éd. Leduc.s Texte et voix : Lise Bouilly / Composition, arrangements : Thierry Véclin / Guitare : Robert String
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Parents/Enfants
Comment prévenir le burn-out… chez l’enfant ?
Le burn-out n’est plus réservé aux adultes… mais gagne du terrain chez les enfants. Décodage avec Béatrice Millêtre, docteur en psychologie.* En quoi le burn-out, réservé au monde professionnel, peut-il concerner les enfants ? Chez l’enfant, comme chez l’adulte dans le milieu professionnel, le burn-out est principalement lié au sentiment de travailler inutilement, avec des objectifs inatteignables. A la clé,…
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Santé/Bien-être
Le Stress, c’est du CINE ?
Pendant le confinement, j’ai co-rédigé pour Version fémina un hors-série -qui vient de sortir en kiosque !- sur le stress. Parmi les experts que j’ai interviewés : la passionnante chercheuse canadienne Sonia Lupien, neuroscientifique, fondatrice et Directrice scientifique du Centre d’Études sur le Stress Humain à Montréal. Avec un accent savoureux, elle m’a parlé des origines du stress, de notre…
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Chansons zen
Chanson urbaine… DSAP
DSAP (Dernière Sortie Avant Péage) Un titre électro pop enregistré avec le compositeur et musicien Thierry Véclin. Texte et interprétation : Lise Bouilly / Compos et arrangements : Thierry Véclin
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Découvrir
J’ai testé… les raquettes à La Plagne !
A l’heure où, malgré les incertitudes liées à la pandémie, on commence à programmer nos vacances d’hiver, j’ai bien envie de vous parler de La Plagne ! Cette station de sports d’hiver, avec ses 425 kms de pistes de ski –Paradiski- est le paradis… des skieurs. Pour les autres, c’est l’enfer. Enfin c’est ce que je croyais, jusqu’à ce que…
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Santé/Bien-être
Le Tai Chi Chuan, art de longévité…
Il est ludique, tonique, convivial... mais permet aussi de se ressourcer, de lâcher prise. Le point avec Yohann Guichard, professeur d’AcroYoga.
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Santé/Bien-être
L’AcroYoga, équilibrant et joyeux !
Il est ludique, tonique, convivial... mais permet aussi de se ressourcer, de lâcher prise. Le point avec Yohann Guichard, professeur d’AcroYoga.
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Chansons zen
Chanson douce… Un peu avant Noël
Une chanson douce réalisée avec la complicité d’Azileli, une jeune et talentueuse compositrice londonienne, et de Nick Buxton, des studios Basement, Paris 9ème. Paroles : Lise B, compos et arrangements : Azileli, enregistrement : Azileli aux studios Basement
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Santé/Bien-être
C’est l’automne : mangez de saison !
L’automne rime souvent avec fatigue… et déprime. La parade ? Adopter dès maintenant une alimentation équilibrée et de saison afin de renforcer nos défenses immunitaires et notre vitalité, et garder la ligne ! Prête ? Moins de lumière à l’extérieur et de produits frais dans l’assiette, surcroît de travail et de stress, vie plus sédentaire, chute des températures… : la saison automnale multiplie…
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Santé/Bien-être
J’ai testé… le « mindful eating » ou comment manger en pleine conscience!
Entre les régimes et les sandwichs avalés sur un coin de bureau, difficile de maintenir une relation sereine à la nourriture. Et si la solution résidait dans le « mindful eating » ou l’alimentation consciente ? J’ai testé une séance… C’était un mercredi printanier, avant la Covid 19, je m’étais rendue au Bar à méditation à Paris -qui n’existe plus !-pour un…
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